Muči vas nesanica, ne možete spavati

Muči vas nesanica, ne možete spavati

Posted on Posted in Autorski članci, Psihologija

Muči vas nesanica, ne možete spavati

Muči vas nesanica?!

Ne možete zaspati?!

Vrtite se već pola sata u krevetu?

 

Imate li problem sa odlaskom na spavanje, možda

je pravo vrijeme da se usudite na promjene?!

 

-Jer san nije samo izvor za regeneraciju našega

tijela, on je i vrlo često skener našeg psihološkog i

fiziološkoga stanja, naše budućnosti.

 

On je semafor koji nas zaustavlja, ali i daje

putokaz kada, gdje i kako smo se zaputili našim

životnim pravcima.

 

Ponekad je neophodno zaustaviti se na semaforu

života i osluhnuti vlastito tijelo i vlastite izbore,

iako mnogi od nas prolete kroz crveno, je li tako?!

 

Ne možete zaspati?!- To nam govori da su mnogi

od nas proletjeli upravo kroz crveno svjetlo

životnoga semafora.

 

Time pokazuju da ne mogu da prihvate

činjenicu da je nesanica odjek zova našega tijela

za promjenama uobičajenih obrazaca ponašanja

kako bismo izbjegli moguće posljedice po naše

zdravlje, našu budućnost.

 

Dakle, usudite se napraviti životne promjene kroz

promjenu svakodnevice.Zasigurno da nije

ugodno izaći iz zone komfora i sigurnosti.

 

No ako želite otkloniti uzroke vaše nesanice onda

je ovo neophodan životni iskorak za učiniti.

 

Sada je pravo vrijeme da taj iskorak učinite!

 

PROMIJENI VLASTITE MISLI, USUDI SE!

 

1.Promijeni vlastite misli jer vaše misli su vaš život

2.Promjeni fokus

3.Počni se baviti sportom

4.Promjeni ishranu

5.Odmaraj dovoljno

6.Radi sa osmjehom

7.Živi svaki dan kao da je novi život

8.Živi novi život kao da ti je posljednji dan u životu

9.Budi human

10.Budi zahvalan

11.Izađi iz zone komfora

 

I najbitnije od svega živi život bez strahova.

 

A sada opusti se i uživaj u mirnom i

dubokom snu, prijatelju.

 

Lahku noć!

 

Iskreno vaš,

Almir Đuhera Mirić

 

Preporučujemo za miran i dubok san poslušajte ovaj videozapis na YouTube kanalu “ONAKO IZ INATA”