5 savjeta kako se oporaviti nakon treninga 5 savjeta koji govore o tome kako se oporaviti nakon treninga usmjeravaju vas na krucijalne metode koje je važno primjenjivati kako bi se tijelo zaštitilo od povreda te što prije oporavilo nakon sportskih treninga. Trenažni procesi na vrhunskom nivou su vrlo zahtjevni i profesionalci imaju timove koji vode […]
Kako je to istrčati jedan maraton, pitaju me mnogi Kako je to istrčati jedan maraton, pitaju me mnogi sugrađani? A sem tog pitanja bude i ovakvih upita: -Almire, vidim te stalno trčiš, za šta sad se spremaš? Jesi li se umorio, koliko si prešao do sada, deset kilometara, pa zar to nije puno?! A što […]
Kako se spremiti za jednu maratonsku utrku Kako se spremiti za jednu maratonsku utrku, zavisi od mnogo malih i interesantnih koraka na početku priprema gotovo nevidljivih. Po mom mišljenju, potrebno je što više personilizirati pripreme u ovom slučaju, za maratonsku utrku. Zašto? –Zato što svako od nas je posebna jedinka sa vlastitim specifičnim karakteristikama. Tako […]
I tako, 2018-te, svi gledaju finale svjetskog prvenstva u nogometu a ja trčim I tako, 2018-te, svi gledaju finale svjetskog prvenstva u nogometu a ja trčim. Znojim se u trku i posmatram kako ljudi na Staroj tvrđavi svoje neke priče pišu. A parovi u kutku male bašte kafića pored staze svoje ljubavne ispisuju rime. Gledam […]