Anksioznost, često opisana kao stanje neprestane tjeskobe, straha ili panike, koja može imati dubok uticaj na odnose osobe s prijateljima i porodicom.
Dok se osoba bori s unutarnjim nemirima i psihološkim izazovima koje donosi anksioznost, ujedno se vrlo često suočava sa dodatnim izazovima kada naiđemo na nerazumijevanje ili nedostatak podrške od strane onih koji su joj vrlo bliski.
A posebno se ta promjena osjeti u partnerskim odnosima ako jedan od partnera nema razumijevanja i neiskazuje potrebnu podršku gdje onda dolazi do mnogobrojnih iskušenja koja se osjete u svim oblastima, od emotivne, psihološke te seksualne, itd.
_________Valter Anderson_________
“Ništa ne umanjuje anksioznost brže od akcije.”
_______________________________
Anksioznost | Kako se mijenjaju odnosi sa prijateljima i porodicom
Šta je anksioznost, tj tjeskoba?
Tjeskoba (anksioznost) tj. tjeskobnost je stanje koje se očituje osjećajem tjeskobe, ustrašenosti, straha sve do panike, uz psihomotornu (tjelesna) napetost i unutrašnji nemir, te postojanje osjećaja kao da će osoba “eksplodirati”. Najčešće je nemotivirana i nije vezana za objekt ili osobu.
Postoji nekoliko tipova anksioznih poremećaja, uključujući generalizovani anksiozni poremećaj, specifičnu fobiju, socijalni anksiozni poremećaj, separacioni anksiozni poremećaj, agorafobiju, panični poremećaj i selektivni mutizam.[4] -(bs.wikipedia.org)
Anksioznost | Kako se mijenjaju odnosi sa prijateljima i porodicom
Kada prijatelji i porodica saznaju da osoba pati od anksioznosti, mogu nastati različite promjene u odnosima. Ta spoznaja doosi dodatni stress za obadvije strane, jer anksiozna osoba dodatnu tjeskobu ima a prijatelji i porodica znaju uplašeni biti jer ne znaju kako s epostaviti prema anksioznoj osobi. Tako da umjesto podrške prijatelji i obitelj često znaju uskratiiti osobi njenu potrebu za razumijevanjem i podrškom.
Evo nekoliko tipičnih promjena koje se mogu dogoditi:
Nedostatak Razumijevanja: Često se događa da prijatelji i porodica ne razumiju dubinu i ozbiljnost anksioznosti. Možda će misliti da osoba pretjeruje ili da je anksioznost samo prolazni problem.
Nedostatak Empatije: Nedostatak empatije može biti izazov za osobu koja pati od anksioznosti. Prijatelji i porodica mogu imati teškoće u suosjećanju s osobom koja se bori s mentalnim izazovima koje donosi anksioznost.
Izbjegavanje Druženja: Osoba koja pati od anksioznosti može izbjegavati druženje s prijateljima i porodicom zbog straha od konfrontacije ili osjećaja nelagode u socijalnim situacijama.
Prekomjerna Briga: Prijatelji i porodica mogu pokazati prekomjernu brigu i zaštitnički stav prema osobi koja pati od anksioznosti, što može dovesti do osjećaja gušenja ili ograničavanja slobode.
Pritisak za “Izliječenjem”: Osoba koja pati od anksioznosti može osjetiti pritisak od strane prijatelja i porodice da se “izliječi” ili “prestane brinuti”. Ovo može dodatno povećati osjećaj krivice ili nemoći kod osobe s anksioznošću.
____________Wayne Dyer________________
“Ne možete uvijek kontrolisati ono što se dešava spolja,
ali uvek možete kontrolisati ono što se dešava unutra.”
____________________________________
Dubok emocionalni i psihološki uticaj na osobu
Promjene u odnosima s prijateljima i porodicom mogu imati dubok emocionalni i psihološki uticaj na osobu koja pati od anksioznosti. Stoga je pristup bliskih prijatelja te uže obitelji prema osobi koja se bori s vlastitim tjeskobama od vitalnog značaja za oporavak osobe.
Veoma važno je da prijatelji i porodica pruže podršku, razumijevanje i empatiju osobama koje se bore s anksioznošću, te da se educiraju o ovoj mentalnoj bolesti kako bi bolje razumjeli njezine izazove i kako bi pružili adekvatnu podršku.
Uz podršku svojih bližnjih i stručnu pomoć, osobe koje pate od anksioznosti mogu lakše prevladati svoje izazove i izgraditi zdravije odnose s prijateljima i porodicom.
Izvor Informacija
bs.wiipedia.org/wiki/Anksiozi_poremećaj
Zahvalnost za naslovnicu > canva/pexels/ Karolina Grabowska
Preporučujemo
