4 top savjeta za veliku sreću u životu

4 top savjeta koja vam sada predstavljamo zasigurno su dobar vodič koji može biti od pomoći da pronađete balans, mir, zahvalnost te sreću na životnom putu kojim hodite. 

Da biste uopšte krenuli putem koji vodi ka vratima kraljevskog dvorca sreće neophodno je da se probudite iz letargije te otklonite iz srce i duša stalnu potrebu uma da ih punite negativnim emocijama srdžbe, bijesa, ljutnje, razočarenja, pakosti, itd.

Kada vaša svjesnost usvoji nove navike poput razumijevanja vlastitih potreba ali i potreba drugih osoba pored vas, izražavanja empatije i zahvalnosti tada budite sigurni da ćete uskoro stići pred otvorena vrata dvorca sreće.

U nastavku članka donosimo 4 top savjeta te za vas smo istražili puteve koji definišu šta je sreća i kako doći do nje, čemu nas uči i zašto nam je potrebna emocionalna inteligencija, zašto su neophodne emocije balansa i mira u duši i srcu te u FAQs sekciji odgovaramo na često postavljena pitanja koja tokom života postavljamo sebi i drugima i tražimo iznova odgovore na njih.

Piše: Almir Đuhera-Mirić

Objavljeno: 10.06.2017.godine
Ažurirano: 11.08.2024.godine

4 top savjeta za sretan život

Sreća je putovanje a ne cilj! -Stoga je neophodno svakodnevno biti prisutan u vlastitom životu.

Ako pogledamo današnje stanje ljudske prisutnosti u 2024.godini, uvidjet ćemo da ljudska populacija tone u mržnju, bijes, ljubomoru, pohlepu i mnoge druge negativne emocije koje zasigurno nisu najbolji odabir ljudskih umova i inteligencije, nažalost.

Pogledajte samo silne ratove koji se vode diljem planete radi vlastitog opstanka političara na vlasti i zauzimanja tuđih teritorija i resursa. Zar je to prava sreća nekog pojedinca ili države?

No da bi smo umanjili takav negativan trend neophodno je početi od nas samih te da što više u sebi njegujemo emocionalni balans, mir srca i duše te da razvijamo pozitivnu inteligenciju unutar naših bića.

Zašto?
Zato kada raazvijamo u sebi takva stanja onda takva energetska stanja dijelimo sa drugim osobama koje žive sa nama i pored nas, nije li tako?! Time gradimo i sretniju zajednicu oko nas, složit ćete se?! A kada gradimo sretniju zajednicu mi svjesno ili nesvjeno primjenjujemo 4 top savjeta koji čine život lakšim, nije li tako?!

Zato 4 top savjeta uključuju temeljne stubove kvalitetnog života koja vam toplo preporučujemo da ugradite u vlastite ličnosti:

• Emocionalna inteligencija
• Balans
• Mir
• Zahvalnost

Ovo su 4 top savjeta, ovo su četiri ključna stuba ključa, oni otključavaju zatvorena vrata sreće dvorca ispunjenog toplinom doma i sobama ispunjenima s ljubavlju, zadovoljstvima, razumijevanjima, poštovanjima, pažnjama te svim drugim dubokim emocijama koje krase sreću.

Sadržaj

• Zašto je potrebno mijenjati loše navike i emocije
• Šta je emocionalna inteligencija
• Zašto je važan emocionalni balans
• Zašto trebate pronaći mir
• Zašto trebate izražavati zahvalnost
• Zašto sreća nije cilj već je putovanje
• Kako spoznati svoju sudbinu
• Zašto je plemenitost vodič ka svijetloj budućnosti
• Istraži po kategoriji
• Zaključak
• Pitanja i odgovori

Zašto je potrebno mijenjati loše navike i emocije

Usvajanje novih i pozitivnih emocije i navika je neophodan proces jer sastarim navikama i lošim emocijama ne možete promijeniti rezultat vlastitog života. Složit ćete se da istim navikama i emocijama dovodite sebe do istih emotivnih i životnih rezultata, nije li tako?!

Kada počnete da usvajate nove navike vi u sebi počninjete da gradite emocije balansa koje su prva stepenica ka miru srca i duše. A kada mir zavlada srcem i dušom tada nestaju nerealna očekivanja i vi sve više postajete svjesni vaših mogućnosti i potencijala što vas čini samopouzdanijim da nastavite da se krećete ka dvorcu sreće.

Balans, mir te zahvalnost su predvorje u dvorcu sreće.

Sve počinje iz iz srca i duše, i svaki uzdah, i topli osjećaj i naša misao, stoga nemojte zanemariti ova četiri top savjeta.
 

Šta je emocionalna inteligencija

Emocionalna inteligencija (eng. emotional intelligence; EI or EQ) predstavlja sklop više sposobnosti – sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i kontrole vlastitih, ali i tuđih emocija. U praktičnom smislu to znači biti svjestan svojih emocija i načina na koje one utječu na naše ponašanje, osobito u interakciji s drugim ljudima. –hr.wikipedia.org/wiki/Emocionalna_inteligencija

Mnoge neugodne i negativne situacije i događaji u našim odnosima se dešavaju dijelom i zbog nedostatka prepoznavanja emocionalnih potreba drugih osoba.

“Poznavati druge je inteligencija; poznavati sebe je prava mudrost. Kontrola drugih je snaga; kontrola sebe samog je prava moć.” -Lao Tse

Howard Gardner je prvi naveo da postoji sedam različitih vrsta inteligencije, a da je emocionalna inteligencija jedna od njih.

Po Gardneru postoji sljedećih 7 inteligencija, ukljućujući:

• Logičko-matematička inteligencija
• Lingvističko-verbalna inteligencija
• Vizualno-prostorna (spacijalna) inteligencija
• Tjelesno-kinestetička inteligencija
• Glazbena inteligencija
• Interpersonalna inteligencija
• Intrapersonalna inteligencija

Nije samo Gardner pisao na temu emocionalne inteligencije, pisali su i mnogi drugi autori, kao što je američki psiholog i pisac Daniel Goleman, koji je u svojoj knjizi “Emocionalna inteligencija”, objavljenoj 1994. godine, izneo svoje stavove na temu emocionalne inteligencije.
 

Zašto je važan emocionalni balans

Šta je balans?

Kako su emocije unutrašnja stvar duše i srca njih se ne može direktno promatrati ali se mogu jasno uočiti na osnovu vanjskog stanja tijela poput osmijeha na licu, dodirivanja kose, položaja tijela, itd.Za postizanje emocionalne ravnoteže u životu potrebno je vrijeme kako biste vaše stare navike zamijenili novima. Slažete li se?

Šta su emocije?

Emocije su kratkotrajni subjektivni, fiziološki i funkcionalni izražajni fenomeni koji usklađuju reakcije prilagodbe na važne događaje u našemu životu.[1] Emocija je definirana kao epizoda međusobno povezanih, sinkroniziranih promjena u stanjima svih ili većine podsustava organizma kao odgovor na procjenu vanjskog ili unutarnjeg stimulativnog događaja kao relevantnog za glavne probleme organizma.[2] hr.wikipedia.org/wiki/Emocije

Kako emocije utječu mnogoviše na naše živote nego to što mi sami sebi želimo predstaviti potrebno ih je osvijestiti jer odista mnoogo utječu na sam kvalitet života ali i na naše reakcije i ponašanja u događajima koje kreira nam život.

Stoga je mnogo važno za osobu da postigne emocionalni balans jer prirodno je da se čovjek osjeća sjetno, izolovano pa i da zaplače. Ali istovremeno treba znati kada treba preusmjeriti fokus i na pozitivne situacije, stari, ljude i događaje.

“Zaspati” u sjenama konstantne tuge, samosažaljevanja i tjeskobe neminovno dovodi do psiholoških bolesti. Zato probudite se na vrijeme jer toliko lijepih stvari, ljudi i događaja nam život može ponuditi, nije li tako?!
 

Zašto trebate pronaći mir

Jedno od najtežih iskušenja sa kojim se u određenim trenucima života nađe neka osoba jeste, iskušenje u trenucima kada osoba mora sama sebe pobijediti. Zašto je to tako?

Pobijediti sebe nije lako iz više razloga, poput djelovanja snažnog ega unutar sobe, prevelike buke negativnih emocija u umu osobe, nedostatka podrške od strane osoba od kojih očekujemo pomoć i povjerenje, itd.

Stoga je jedan od najboljih načina da vlastitu djecu osnažite jeste da im ugradite vlastito samopouzdanje u sebe dok odrastaju jer tako postaju ličnosti koje će biti stabilne i pozitivne za zajednicu. Nauka je dokazala da je lakše ugraditi nove navike kod mladih osoba nego kod starije populacije koja se teško mijenja i pokreće u smislu rada na sebi.
 

Zašto trebate izražavati zahvalnost

Izražavanje zahvalnosti uvećava vaše šanse da budete u kraljevskom dvorcu sreće ispunjeni zahvalnošću, empatijom, vjerom i mnogobrojnim drugim začinima koji sreću čine tako slatkom i ugodnom ma gdje god da se nalazili.Dijeljenjem iskrene zahvalnosti kroz vrijeme vi postajete sve više sretniji s osmijehom na licu jer zahvalnost popravlja i vaša unutrašnja oštećenja koja sa sobom nose ljubomora, pohlepa, zavist, bijes te druge negativne emocije.

Tko je Marcel Proust?

Valentin Louis Georges Eugène Marcel Proust poznatiji kao Marcel Proust, (Pariz, 10. juli 1871 – Pariz, 18. novembar 1922)[1] bio je francuski romanopisac, kritičar i esejista. Najpoznatiji je po svom romanu U potrazi za izgubljenim vremenom (francuski “A la recherche du temps perdu”) ranije objavljen kao “Sjećanje na prošlost”, objavljen u sedam dijelova između 1913. i 1927. Književni kritičari i pisci ga smatraju jednim od najutjecajnijih autora 20. vijeka.[2][3] bs.wiipedia.org/wiki/Marcel_Proust
 

Zašto sreća nije cilj već je putovanje

Željeli biste biti sretniji u životu ali imate osjećaj da vas nešto koći?
Najbolji način da dohvatite sreću jeste taj da otvorite se za put promjena i počnete mijenjati vlastite navike jer metode kojima ste tražili sreću očito nisu bile dobre.

Naravno ako vam sreća postane samo cilj kojeg želite ostvariti onda ćete uvijek biti razočarani i nezadovoljni svim i svačim. Zašto?

Kupii ste novi auto ili mobitel, koliko vas je držao osjećaj sreće?

U samoj suštini u tim momentima dok ste držali ključeve automobila ili novi mobitel u ruci vi ste samo bili zadovoljni što ste uspjeli ostvariti zacrtani cilj. A šta sutra, a šta nakon tog trenutnog zadovoljstva slijedi? To što je slijedilo znate i sami, zar ne? Opet osjećaj ispuhanosti i nedostatka sreće, nije li tako?!

Sreća nije kratkotrajno ushićenje

Mnogobrojne osobe mijenjaju kratkotrajne osjećaje zadovoljstva ili ushićenja sa stanjem potpune životne ispunjenosti ili ti sreće.

Naš ego kaže: „JA!“
Da, glasno kaže baš to „ja“ želeći biti srdačno, toplo, u samom centru pažnje, i koje nastoji da obasja sve i bude u skladu sa svima, cijelom okolinom. Ipak, povremeno zna da sprži sve živo u svojoj okolini, zar ne?! To „ja“ živi u našem svjetlu, u našem svakom novom danu obasjanom ljepotom sunčeve duge. Zna ono biti samodovoljno, samo da se sve njegovo pika, a ko mari za druge.

Pogledajte komentare u novinama,na portalima, Facebooku,… vidjet ćete to Sunce koje viče: „JA!“
Za razliku od Sunca, naše unutrašnje biće, taj Mjesec u nama, teži ka emociji, toplini doma, zaštiti porodice, bježi u skute majke, pomalo zavisno od genetike i naslijeđa. Tu, baš tu, u krilu “majke” možemo spoznati našu dušu, naše unutrašnje emotivno „JA“ koje kao talasi vode zna da uzdrma naše životne priče, naše sudbine.
 

Kako spoznati svoju sudbinu

I ako želite, kad poželite saznati vašu sudbinu, zaronite u duboke vode vaših spontanih osjećaja, instiktivnih emotivnih reakcija i znat ćete vašu sudbinu. Da, dobro ste čuli: vašu sudbinu! Čak i na top putu spoznaje sebe i vlastitog života 4 top savjeta vam mogu pomoći

No, da li je moguće pronaći balans između svjetla koje održava život i emocije koja taj život čini sadržajnijim? Da li je moguće umjereno odvagati i izbalansirati da naš dan živi u emotivnoj nam noći, a osjećajne noći da pronađu snagu u dnevnome svjetlu? Ipak upamtite: ko pronađe taj balans -on pronađe mir, a ko pronađe mir -pronašao je sreću.

,,Pa kako onda pokušati održavati tu ravnotežu i pronaći taj bezuslovni mir, toliko željenu sreću?”, neko od vas će reći. A kako drugačije, dragi moji, nego pronalaženjem svoje svrhe i dijeljenjem dobrote. A svrhu je lako naći kroz činjenje dobrote. U suštini u životu postoje dva životna puta po kojem nas Bog Milostivi ocjnjuje, ili idete dobrim ili lošim putem, trećeg nema.

Stoga je bitno činiti dobra djela a to činite kada ste u miru sa samim sobom i okolinom, osobnom balansu i ranotežiži vođeni unutrašnjom inteligencijom. Zato savjetujemo da primjenjujete ova 4 top savjeta.

Dakle, u osnovi svake svrhe nalaze se i valovi dobrote koja leži u osnovi našeg unutrašnjeg „JA“, naše plemenite duše koja zna da bude nošena valovima optimizma i vjere. Zar ne?!

I tek onda možete pronaći svoj mir! Tek tada možete ostvariti skladan odnos sa suprotnim spolom, vašim dragim roditeljima, šefovima, prijateljima, ljubavnicima,… Tek tada možete izbalansirati vašu fizičku i psihičku energiju, i doživjeti društveni i poslovni uspjeh. Tek tada, vaš cijeli je svijet. I, da! Usput…
 

Zašto je plemenitost vodič ka svijetloj budućnosti

Zašto je plemenitost u duši i srcu vodič na putu ka svijetloj budućnosti?
Vaša, moja, njena, tvoja, njegova, svačija sudbina može biti podržana svijetlom budućnosti, ako na tom putu traženja sreće, harmonije i sklada koristimo plemenitost kao našu zajedničku najveću snagu-oružje protiv disbalansa između svjetla i tame, dana i noći, mira i nemira, koji ponekad zavire u naše duše.

Neka vam ta plemenitost bude putokaz za novu nadu kada budete pomislili da je kraj, poraženi da ste i da nema dalje. Podijelite drugima dio srca i duše, vidjet ćete da ima dalje i da ima nade, i da vam se otvaraju novi horizonti, pogledi i daljine.

Uvidjet ćete da vam pred očima blista toliko željena neočekivana harmonija, toliko željeni sklad i ogroman nebeski prostor prošaran nepreglednim duginim bojama sreće.

A šta ima slađe od mira u duši, radosti i harmonije srca, prirodnog sklada s okolinom, žarke strasti i iskrene ljubavi prema partneru?!

Da, da, da! Znam, pomalo vam zvuči nestvarno da svijet može da bude radosnije mjesto za življenje. Probudite u vama uspavanu nadu, pojačajte optimizam i vjeru, uložite u svoju okolinu najljepši dio sebe i vidjet ćete ljepši i skladniji cvijet koji, nošen ružinim mirisom, opija sve oko sebe.

Dragi moji, budite taj cvijet jer vi to možete(!), isto kao i ja i ona, i onaj njen i ona moja, i vaša i tuđa. -I svačija sudbina može da bude ljepša!

Tražite li promjene ili istinsku sreću, pogledajte ovdje >>>>> 15 savjeta za istinsku unutrašnju sreću
 

Istraži po kategoriji

• 7 zlatnih savjeta psihologije uspjeha
• Anksioznost | Kako se mijenjaju odnosi sa prijateljima i porodicom
• 21 motivacija | Psihološki trikovi za održavanje visokog nivoa motivacije
• Kako postaviti granice | Psihološki pristupi za zdrave profesionalne odnose
• 10 negativnih posledica društvenih medija na mentalno zdravlje
• 10 tips for maintaining a healthy lifestyle
• 10 Expert Tips to Boost Self-Assurance

Zaključak

Put do ispunjenosti i radosti u životu vodi preko duše i srca kojima treba omogućiti balans, dopustiti da pronađu mir te da iskažu osjećaj zahvalnosti prema drugim osobama koje su učinile dobrobit. Ovo su 4 ključna stuba sreće koja kuću života čine savrešnom, ispujenoj ljubavlju, povjerenjem i pažnjom.

Hvala vam na čitanju članka “4 top savjeta za veliku sreću”. Nadamo se da vam se svidio te da ćete ga podijeliti s prijateljima.
 

Pitanja i odgovori

Preporučujemo

Kako održati visok nivo motivacije u poslovnoj sferi i općenito u životu? Svako od nas se susreo s periodima kada nam se ne mili ništa raditi, kada smo ljuti, depresivni ili u sličnim stanjima kada dođemo pred zid kojeg ne znamo kako da zaoibđemo,zar ne?!

U ovom članku upravo sa vama dijelimo 21 trik koji će pomoći da održite visok nivo motivacije i u trenucima kada budete posve prazni. Dakako najbolje je u potpunosti odmoriti se, no ponekad to nismo u mogućnosti iz različitih razloga. Stoga isprobajte 21 motivacioni trik koji će vam podstaći da idete dalje