Muči vas nesanica, ne možete spavati
Muči vas nesanica?!
Ne možete zaspati?!
Vrtite se već pola sata u krevetu?
Imate li problem sa odlaskom na spavanje, možda
je pravo vrijeme da se usudite na promjene?!
-Jer san nije samo izvor za regeneraciju našega
tijela, on je i vrlo često skener našeg psihološkog i
fiziološkoga stanja, naše budućnosti.
On je semafor koji nas zaustavlja, ali i daje
putokaz kada, gdje i kako smo se zaputili našim
životnim pravcima.
Ponekad je neophodno zaustaviti se na semaforu
života i osluhnuti vlastito tijelo i vlastite izbore,
iako mnogi od nas prolete kroz crveno, je li tako?!
Ne možete zaspati?!- To nam govori da su mnogi
od nas proletjeli upravo kroz crveno svjetlo
životnoga semafora.
Time pokazuju da ne mogu da prihvate
činjenicu da je nesanica odjek zova našega tijela
za promjenama uobičajenih obrazaca ponašanja
kako bismo izbjegli moguće posljedice po naše
zdravlje, našu budućnost.
Dakle, usudite se napraviti životne promjene kroz
promjenu svakodnevice.Zasigurno da nije
ugodno izaći iz zone komfora i sigurnosti.
No ako želite otkloniti uzroke vaše nesanice onda
je ovo neophodan životni iskorak za učiniti.
Sada je pravo vrijeme da taj iskorak učinite!
PROMIJENI VLASTITE MISLI, USUDI SE!
1.Promijeni vlastite misli jer vaše misli su vaš život
2.Promjeni fokus
3.Počni se baviti sportom
4.Promjeni ishranu
5.Odmaraj dovoljno
6.Radi sa osmjehom
7.Živi svaki dan kao da je novi život
8.Živi novi život kao da ti je posljednji dan u životu
9.Budi human
10.Budi zahvalan
I najbitnije od svega živi život bez strahova.
A sada opusti se i uživaj u mirnom i
dubokom snu, prijatelju.
Lahku noć!
Iskreno vaš,
Almir Đuhera Mirić
Preporučujemo za miran i dubok san poslušajte ovaj videozapis na YouTube kanalu “ONAKO IZ INATA”