Smoothie od manga, banane i jogurta
Smoothie od manga, banane i jogurta napravite za tri minute. Ovo je klasičan smoothie koji se sastoji od svježeg manga, jedne banane, ukusnog jogurta i prirodnog meda. Ovaj ukusni smoothie možete poslužiti uz kuglu omiljenog sladoleda ili ga ukrasiti bobičastim voćem.
Ukusan smoothie kojeg ste napravili za tri minute dat će vam dovoljno zdrave energije u jutarnjim satima. Tako da ćete biti energetski spremni za novi dan. A samo su vam za njegovu pripremu potrebne četiri namirnice: svježi mango, banana, jogurt i kašikica meda za slatkoću. Dakle, brzo pripremljeno i ukusno uz malo dobre volje, zar ne?!
MOŽDA VAS ZANIMA
Mango je bogat nutritijentima koji pogoduju ljudskom tijelu. Istraživanja su pokazala da pozitivno djeluje na cjelokupan sistem varenja, pravilan rad srce te oči. Između ostalih, posjeduje enzime za varenje, tako da je pogodan osobama koje imaju problema s varenjem ili hemeroidima. A jedinjenja poput luteina i zeaksina djeluju na pravilan rad očiju. Nezreo mango ne treba stavljati u frižider već na sobnu temperaturu a brže dozrijeva ako ga stavite u papirnu vrečicu.
Može se reći da je kupovina egzotičnog manga na balkanu zbog njegove visoke cijene pomalo rjeđa. Pa tako se i ovaj smuti ne pravi često. No to ne treba biti prepreka da bar nekada kada budete u prilici da priuštite svome tijelu zdrave i korisne prirodne nutritijente koje sa sobom daje mango. Zar ne?
Više o mangu pročitajte ovdje
Smoothie od manga, banane i jogurta
- Mango
- Banana
- Jogurt ( može grčki jogurt)
- Med
PRIPREMA:
Mango operite, isjeckajte i uz bananu, jogurt i kašikicu meda izmiksajte u blenderu. Sve sastojke dobro izblendajte kako biste dobili glatku smjesu. Nakon toga izlijte u čašu i uživajte u čaroliji smutija.
Prijatno!
AKTUELNO, ČITA SE!
- Smoothie od banane, meda i ovsene kaše
- Recept za slatki voćni Smoothie s jogurtom i cellerom
- Smoothie od soka naranče, breskve i jogurta
Upozorenje: Iako se u receptu nalaze zdrave namirnice koje općenito pogoduju ljudskom organizmu budite oprezni ako ste alergični na neku od ovih namirnica: bananu, mango, med ili čak jogurt! Dakle, ne pripremajte ga jer u tom smislu može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
PREPORUČUJEMO
